"Сезонная хандра обычно не продолжается более двух недель и проходит самостоятельно. При хандре сохраняется способность радоваться: если происходит что-то приятное, настроение улучшается. При депрессии ничто не приносит былой радости, а состояние не зависит от внешних обстоятельств", – цитирует Уварову "Газета.Ru".
"Хандра — естественное состояние, с которым можно справиться, скорректировав образ жизни. Но важно внимательно относиться к себе и вовремя замечать тревожные сигналы, когда обычная грусть перерастает в нечто большее", – заключила Уварова.