Потеря веса до 5% при токсикозе считается нормой
Рацион женщины во время беременности во многом определяет здоровье будущего ребенка. Об этом на пресс-конференции в МИЦ «Известия» рассказала доктор медицинских наук, акушер-гинеколог Карина Бондаренко.
По ее словам, от питания мамы зависит, столкнется ли малыш во взрослой жизни с ожирением или диабетом.
«Через свое питание женщина фактически программирует здоровье будущего человека. Это все закладывается на самых ранних этапах», — пояснила Бондаренко.
Врач назвала и границы, за которыми токсикоз перестает быть безобидным. Потеря до 5% массы тела считается вариантом нормы. Если вес снижается на 5–10%, это тревожный сигнал: состояние усиливается.
Потеря более 10% — уже плохой признак. При этом специально восстанавливать вес не нужно, а питание должно оставаться сбалансированным.
Идея «есть за двоих» осталась в прошлом, подчеркнула Бондаренко. Добирать белки, жиры и углеводы не требуется, достаточно принципа гарвардской тарелки, как и вне беременности. Калорийность немного растет только в третьем триместре, и врачебного вмешательства для этого не нужно.
«Женщина имеет право на все. Набрать 12–15 килограммов за беременность — это допустимая прибавка массы», — заключила врач.
Ранее 5-tv.ru сообщал, что блогер Адель Вейгель из-за тяжелого токсикоза похудела на пять килограммов и попала в больницу под капельницы.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.