Осень — это сезон простуд, а для людей старше 60 лет ОРВИ может быть особенно опасным: с возрастом иммунитет слабеет, а хронические болезни делают организм уязвимее. Об этом "МК в Пскове" сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по Псковской области.
Самая надежная защита — это вакцинация против гриппа. Прививку лучше сделать в сентябре–октябре, до подъема заболеваемости. Риски снижают простые привычки: мыть руки, обрабатывать гаджеты и носить маску в людных местах.
Дома важны влажность 40–60%, регулярное проветривание, теплые прогулки и хороший сон. Питание с белком, овощами и крупами помогает иммунитету.
При первых признаках простуды нужно сразу обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Пожилым родственникам стоит напомнить о консультации с врачом и возможности вакцинации.