Многие родители бьют тревогу: сын предпочитает компьютерные игры реальным встречам с друзьями, тренировкам и уж тем более романтическим отношениям. Сразу возникают подозрения о гормональных сбоях или «дофаминовой ловушке». Но так ли это на самом деле?
Кандидат медицинских наук Михаил Никитский спешит успокоить родителей: отсутствие интереса к романтическим отношениям у подростка вовсе не означает дефицит тестостерона или нарушения полового развития.
«Причины могут быть разные – от обычного увлечения до тревожности и трудностей в общении», – подчеркивает врач.
Часто за уходом в виртуальный мир скрывается банальная социальная тревожность. Подростку проще контролировать ситуацию в игре, чем рисковать быть отвергнутым в реальном общении.
Распространено мнение, что игры буквально «переполняют» мозг дофамином, после чего обычная жизнь кажется пресной. Но эксперт считает это упрощением.
«Игры предлагают быстрые награды, понятные цели и мгновенную обратную связь. В реальной жизни все иначе: дружба, отношения и спортивные достижения требуют времени, усилий и умения справляться с неудачами», – объясняет Никитский.
Проблема не в том, что игры «взламывают» систему вознаграждения, а в том, что реальные достижения требуют терпения и устойчивости к фрустрации – качеств, которые у подростков еще не сформированы.
Врач подчеркивает: по количеству часов за компьютером нельзя диагностировать никакие нарушения. Главное – не цифра на таймере, а то, что вытесняется игрой. «Меня как уролога-андролога волнует не то, сколько мальчик играет, а то, не вытесняет ли игра сон, физическую активность и живое общение», – отмечает специалист.
Если подросток недосыпает, перестал заниматься спортом, забросил прежние увлечения и продолжает играть даже тогда, когда это приносит негативные последствия – это тревожный сигнал.
Эксперт советует родителям не начинать с запретов и скандалов. Сначала нужно выяснить, что именно привлекает ребенка в виртуальном мире. Возможно, там он находит то, чего ему не хватает в реальности: чувство компетентности, контроль над ситуацией или простое общение.
Если же родители видят, что подросток полностью потерял контроль над временем, забросил все прежние интересы и играет вопреки очевидным негативным последствиям, пора обращаться за профессиональной помощью к психологу, пишет «Газета.Ru».