Врач и телеведущая Елена Малышева программы «Жить здорово!» заявила, что семечки хотя и являются калорийным продуктом, их вред преувеличен.
Отвечая на вопрос гостьи передачи о вреде семечек из-за их высокой калорийности, она отметила, что семечки имеют низкий гликемический индекс.
«Там нет углеводов. В общем, не такой страшный продукт», — сказала Малышева.
При этом врач подчеркнула, что из-за их высокой калорийности в день можно съедать не более 50 граммов семечек.
Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что семечки подсолнечника содержат огромное количество жирных кислот, конечных продуктов гликирования, они очень калорийны, портят зубы и в них могут находиться яйца паразитов.