По статистике, больше всего детей активно занимаются спортом в возрасте 7-10 лет. А потом интерес снижается, как и влияние родителей, и к 14 годам доля ребят, продолжающих регулярно заниматься, становится даже меньше, чем среди трех-шестилетних малышей. Не все всегда проходит гладко, как при выборе вида спорта в самом начале пути, так и далее, когда приходят первые результаты и первые огорчения. "СОЮЗ" обсудил с детскими спортивными психологами вопросы, которыми задаются родители юных физкультурников.
А вдруг профи? С 2024 года в России официально закреплен статус центров раннего физического развития детей, в Беларуси есть схожие по функциям государственные проекты и методики. В их задачу входит в том числе и выявление одаренных детей и их способностей к занятиям различными видами спорта. Как правило, тестирование в таких центрах бесплатное. "Когда родители приводят детей в любительский спорт, большинство не думают о профессиональных занятиях.
Но позже могут так втянуться, что это станет для них принципиальным моментом, - комментирует спортивный детский психолог Ирина Офат. - Но виды спорта очень разнятся - есть те, где совершенно обязателен ранний старт, а есть спорт с куда более поздней специализацией. И не всегда можно судить, какие результаты будет показывать ребенок, который пришел, например, в фехтование в 6 лет, когда ему будет 16".
Специалисты советуют ориентироваться на комплексное тестирование способностей ребенка, его интерес к занятиям, оценку тренеров. Но спорт высоких достижений - удел единиц, а для большинства лучший выбор - занятия любительские. Секция, найдись Зачастую выбор спортивной секции диктуют обстоятельства. Чтобы занятия остались надолго, совпасть должно много факторов. "Откройте интернет и выпишите на листок все секции возле вашего дома или в школе; долгая дорога может перечеркнуть любые усилия.
Отметьте важные для вас критерии: вам должен нравиться сам вид спорта, вы должны разделять его философию. Решите, муниципальная школа или частная. Оплата секции - по силам ли". Часто забывают учесть цену экипировки, а она бывает значительной. Посмотрите и наперед: что потребуется ребенку в будущем, если продолжить заниматься. Часто родители, замечая, что у них растет "одиночка", стремятся отдать его в командный спорт.
Психологи говорят, что это может быть ошибкой. Если ваш ребенок имеет трудности с коллективом, возможно, одиночный спорт, когда цели достигаются индивидуально, подойдет ему куда больше. Очень многое зависит от личности тренера. "Своего" надо искать. "Постарайтесь войти в контакт с другими родителями, расспросите, каков тренер, - советует Офат. - Прекрасно, если есть возможность пообщаться с ним лично".
Следите, с каким настроением ребенок приходит с тренировки? Если вы выбираете секцию для здоровья и для удовольствия, а не для спорта высоких достижений, то ваша цель - движение, радость и укрепление организма без стресса и травм. Если видите, что ваша задача расходится с видением тренера, то лучше искать другое место для занятий.
Сборы на сборы Когда спортом ребенок занимается не для высоких достижений, а для здоровья, интереса, у родителей возникает мысль отказаться от хлопотных и полных стресса соревнований, выступлений, поездок на сборы и просто тренироваться в спокойном режиме. Но соревнования, сборы, считают специалисты, это далеко не только про гонку, у кого больше медалей.
Это инструмент развития личности. "Обычные тренировки - рутинный процесс, а соревнования - событие, результат, - говорит Ирина Офат. - Так ребенок учится справляться со стрессом и страхом, экологично выигрывать и, что еще важнее, достойно проигрывать. Соревнования повышают самооценку, уверенность в своих силах, учат и ставить цели, и достигать их.
На сборах может зародиться крепкая дружба на всю жизнь. Сборы - это и скачок самостоятельности в быту. Совсем отказываться от сборов и соревнований точно не стоит". "Больше не хочу!" Скорее всего, вы столкнетесь с моментом, когда покажется, что ребенок "перегорел". Детский спортивный психолог Назира Гусейнова советует вовремя признать, что объять необъятное невозможно - и порой приходит время отказаться от каких-то кружков.
Обсудите это с ребенком и оставьте только самый любимый. "Главное - не забывать, что у ребенка должно быть свободное время. Обычная детская игра, прогулка, общение. И даже поваляться на диване тоже порой необходимо". Обычно секции начинаются сразу с началом учебного года, и дети одновременно идут и в 1-й класс, и на спорт. Назира Гусейнова дает совет немного разнести эти два "начала" по времени или же начать занятия спортом совсем по чуть-чуть, с одного раза в неделю, так как период начала "взрослой" жизни для ребенка семи лет и так стрессовый.
Не только победы А что, если ребенок оказался, как говорят, "неспортивный"? Как научить дитя правильно реагировать на то, что оказался в группе не самым сильным, а то и вовсе "хуже всех"? Как принимать поражения? Во-первых, говорит Назира Гусейнова, разрешите ребенку иметь его собственные реакции и эмоции, легализуйте его чувства.
Согласитесь с ним, что да, где-то ему было обидно, что-то было больно. А потом, когда ребенок прожил в этот момент, успокоился, нужно помочь ему "по косточкам" разобрать ситуацию, почему получился не очень хороший результат. Так сформируется более здоровое отношение к соревнованиям. Но главное, подчеркивает Назира Гусейнова, то, что ребенок должен обязательно знать: от его результатов не зависит ваша любовь и его ценность для вас.
Вам кажется, что это само собой разумеется, но на самом деле стоит регулярно разговаривать с ним об этом. "А еще эти слова по-настоящему должны быть правдой, - добавляет Гусейнова. - Постарайтесь разобраться прежде всего в себе и своих чувствах. Только тогда магия сработает".